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LIEGESTÜTZ MIT GRIFFBAND
Vorbereitung
Blocker einlegen. Zwei Griffbänder fixieren.
Ausgangsposition
Arme gestreckt in den Schlaufen, Oberkörper nach vorne gelehnt.
Ausführung
Arme beugen und Brust zwischen die Hände nach vorne führen. Wieder langsam in die Ausgangsposition zurück.
Tipp
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Varianten
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Warnung
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